Veelgestelde vragen

De kennismaking duurt 45 minuten en is gratis en vrijblijvend. Je vertelt wat je bezighoudt en wat je zoekt in de begeleiding. Je kunt vragen stellen en krijgt een beeld van mijn manier van werken.

Hoeveel sessies passend zijn, hangt af van jouw vraag en wat je tijdens de begeleiding nodig hebt. Soms geeft één gesprek al een inzicht waarmee je verder kunt. Soms zijn meerdere sessies nodig om iets te onderzoeken, te oefenen en in je dagelijks leven toe te passen.

Je hoeft niet vooraf een pakket te kiezen. Je kunt beginnen met een los consult en daarna besluiten of je verder wilt. Wil je meerdere gesprekken afspreken, dan zijn er pakketten van drie, zes of negen sessies.

Link: Bekijk de tarieven

Ja. Je kunt kiezen voor online coaching of gesprekken op locatie in Vlaardingen. Een online consult duurt 60 minuten; een consult op locatie duurt 75 minuten.

Voor een online gesprek is het prettig als je op een rustige plek zit waar je vrij kunt praten en niet wordt gestoord. Geef bij je aanmelding aan welke vorm je voorkeur heeft.

Dat klopt: inmiddels heb ik zelf geen migraineaanvallen meer. Als kind had ik regelmatig aanvallen en miste ik daardoor school. Ook later had migraine veel invloed op mijn sociale leven.

Met hulp van een coach kreeg ik inzichten in mijn gewoonten en de manier waarop ik voor mezelf zorgde. Ik heb veranderingen aangebracht in mijn dagelijks leven. Die ervaringen hebben veel voor mij betekend en zijn een belangrijke reden waarom ik nu anderen wil begeleiden.

Mijn persoonlijke verloop biedt geen garantie voor iemand anders. Wat ik meebreng, zijn mijn ervaring, mijn opleidingen en de bereidheid om samen te onderzoeken wat jij nodig hebt.

Nee. Migraine is een neurologische aandoening waarbij erfelijke aanleg een rol speelt. Dat je aanvallen hebt, betekent niet dat je iets verkeerd hebt gedaan of onvoldoende je best doet.

In coaching kunnen we kijken naar je gewoonten, verwachtingen en keuzes. Daarmee onderzoeken we wat jou in het dagelijks leven kan helpen. We gaan er niet van uit dat die patronen jouw migraine hebben veroorzaakt.

Voel je je schuldig wanneer je bijvoorbeeld een afspraak moet afzeggen? Ook dat gevoel mag onderwerp van een gesprek zijn.

Ja, ook dan kun je bij mij terecht met een coachingsvraag. Hormonale veranderingen kunnen daadwerkelijk samenhangen met migraineaanvallen, bijvoorbeeld rond de menstruatie of tijdens de overgang. Voor de medische behandeling daarvan kun je terecht bij je huisarts of neuroloog.

Tijdens de coaching kijken we naar wat migraine voor jouw dagelijks leven betekent. Misschien worstel je met de onzekerheid rond aanvallen, verwachtingen van anderen of het aangeven van wat je nodig hebt.

We hoeven het hormonale verband niet ter discussie te stellen om te onderzoeken waarbij jij ondersteuning wilt.

Nee. Migrainecoaching is aanvullende begeleiding. Ik ben coach en ervaringsdeskundige, geen arts. Ik stel geen diagnoses en neem de behandeling van je huisarts of neuroloog niet over.

Tijdens de coaching werken we aan jouw persoonlijke vragen en doelen in het dagelijks leven met migraine. Vragen over medische behandeling of veranderingen in je medicatie bespreek je met je behandelend arts.

Als je al verschillende dingen hebt geprobeerd, kun je twijfelen over een volgende stap. Die twijfel kun je gewoon meenemen naar onze kennismaking. Je hoeft vooraf niet overtuigd te zijn dat coaching voor jou werkt.

Tijdens het gratis kennismakingsgesprek van 45 minuten bespreken we wat je zoekt en wat ik kan bieden. Daarna kun je kiezen voor een los consult; een pakket is niet verplicht.

We maken concreet waaraan je wilt werken en bespreken wat de begeleiding je brengt. Ik kan geen bepaald resultaat of vermindering van migraineaanvallen beloven. Als de begeleiding onvoldoende aansluit, bespreken we dat eerlijk. Dat betekent niet dat jij tekortschiet of onvoldoende hebt geprobeerd.

Dat hangt af van je vraag. Misschien weet je al goed wat je nodig hebt, maar lukt het in bepaalde situaties toch niet om daarnaar te handelen. Je wilt bijvoorbeeld je grens aangeven, maar zegt op het moment zelf alsnog ja.

In een gesprek kunnen we onderzoeken wat dat moeilijk maakt en wat je helpt om anders te reageren. Daarbij nemen we mee wat je al hebt geleerd en geprobeerd.

Tijdens de kennismaking bekijken we of er een concrete vraag ligt waarbij mijn begeleiding kan aansluiten.

De consulten bij mijn praktijk worden niet vergoed door de zorgverzekering.

Soms is een bijdrage van je werkgever mogelijk, bijvoorbeeld vanuit een budget voor persoonlijke ontwikkeling of begeleiding. Informeer vooraf bij je werkgever welke mogelijkheden en voorwaarden er zijn.

Op de pagina Tarieven vind je de prijzen van losse consulten en de pakketten.

Link: Bekijk de tarieven